Dicas

21 de fevereiro de 2019

Ah o verão!!!

No verão recomenda-se consumir alimentos ricos em água e de fácil digestão, como preparações a base de frutas, saladas, legumes, cereais integrais e carnes magras. Alimentos […]
18 de fevereiro de 2019

Amamentação, dicas da nutri!!

São muitas dúvidas de como armazenar o leite para amamentação, e até mesmo descongelar pra oferecer ao seu filho. Vamos facilitar com  as dicas da nutri. […]
13 de fevereiro de 2019

Como deve ser a alimentação da mãe durante a amamentação?

A Nutricionista dá dicas de alimentos saudáveis que são bons para a mãe e o bebê. A alimentação da mãe durante a amamentação deve conter essencialmente […]
10 de fevereiro de 2019

Cacau e seu benefícios

Do cacau nós podemos utilizar a sua polpa e as suas sementes. Da polpa, obtemos sucos, geleias, etc. Das sementes, vem o chocolate, que com um […]
1 de fevereiro de 2019

Suplementação B Alanina

A Beta-Alanina é um aminoácido não essencial produzido pelo corpo humano, pois, ele não auxilia na construção de músculos, por não participar do processo de síntese […]
28 de janeiro de 2019

Nutri gostaria de perder peso, mas não sei bem como iniciar.

Então vamos a algumas dicas e como sempre digo inicie pelo simples, pelo básico. Não queira fazer mudanças radicais, e ficando frustrado no final. Segue as […]
21 de janeiro de 2019

Organize –se e sobressai-a em seu plano alimentar

Saiba que é possível deixar seu dia a dia mais prático e rápido para não te sabotar ao seguir plano alimentar. Não deixe que a falta […]
17 de janeiro de 2019

Alimentos que não podem faltar na sua dieta

Muitos postam por ai, alimentos que não pode colocar na sua dieta, mas, você já parou pra pensar o que não pode faltar? Vamos a algumas […]
15 de janeiro de 2019

Saiba sobre a influência da insulina na perda de peso

Muitos atribuem o açúcar ao ganho de peso, assim como aumento do defit calórico sobre o mesmo. Saiba que o hormônio chamado insulina pode estar contribuindo […]
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