Receitas

2 de outubro de 2018

Pão Integral

2 xícaras (chá) de farinha integral 1/2 xícara (chá) de aveia sem glúten 1 ovo 1 colher (chá) de sal rosa 1 colher (sobremesa) de açúcar […]
28 de setembro de 2018

Cookies de Aveia

Ingredientes 1 ovo 2 colheres de manteiga Ghee derretida 2 colheres de açúcardemerara 1 xícara de farinha de aveia sem glúten 2 colheres de farinha de […]
6 de setembro de 2018

Muffin de Legumes

Ingredientes:  1 Chuchu 1 abobrinha 1 cenoura pequena 3 ovos 1 xícara de farelo (ou em flocos) de aveia sem glúten. ⠀ Modo de preparo: Rale […]
20 de julho de 2018

Lanche fácil e pratico

Receita deliciosa: – 3 ovos -1/4 de xic de cebola roxa -1 xic de tomate cereja picado -2 Col de sopa de manjericão – 3 Col […]
16 de julho de 2018

Tortinha de Brócolis

Ingredientes 1 Brócolis Inteiro 1 xícara (chá) cenoura picada e cozida 3 xícaras (chá) frango desfiado ½ xícara (chá) salsinha picada ½ cebola pequena 1 clara de ovo 2 colheres (sopa) de Creme de Ricota 1 pitada Sal […]
4 de julho de 2018

Geléia Diet de Morango caseira

Ingredientes 500 gramas de morangos bem maduros 1 colher (sopa) pectina 4 colheres adoçante 2 xícaras (chá) água 1 colher (sopa) suco de limão Modo de preparo Lavar os morangos, tirar as folhas e cortar em pedaços. […]
28 de junho de 2018

Aperitivo nutritivo ZERO CARB

Ingredientes: · 500g de filé de frango · 60ml de claras pasteurizadas · 2 colheres de sopa de queijo ralado (opcional) · 1 colher de chá […]
18 de junho de 2018

Muffins de fubá sem glúten

Ingredientes: – 2 ovos; ? – – 3 col de sopa de fubá (se puder, escolha orgânico); – 2 col de sopa de leite vegetal; – […]
13 de junho de 2018

Manjar de Coco

Manjar:  500ml de leite desnatado em temperatura ambiente  9cols sopa de adoçante culinário  2 colheres sopa cheia de coco ralado sem açúcar  […]
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