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Nutri dá as dicas !!
Se sentindo mais inchada do que o normal? Mas porque isso acontece?
Beber mais água e reduzir o sal certamente ajuda, mas não é tão simples assim. ?
Tem muitos outros fatores por traz de um inchaço constante. Veja alguns:
1- Primeiramente ideal realizar alguns exames. Pra saber as causas
2- Retire alimentos inflamatórios da alimentação, mas , antes de tudo temos saber individualmente o que lhe causa a retenção. Alimentos inflamatório alguns deles são: farinha branca/ Leite isso vai variar de pessoa para pessoa nada de terrorismo nutricional ok.
3- Você exagera no consumo de carboidratos? O hormônio insulina é também responsável pelo controle de água e sódio pelos rins. Seu estímulo constante pelo consumo de carboidratos promove um inchaço crônico no corpo.
Por: Jacira Cristine Alves Ramos
Nutricionista
CRN9 4147
