Que tal dicas para desinchar?

Nutri dá as dicas !!

Se sentindo mais inchada do que o normal? Mas porque isso acontece?

Beber mais água e reduzir o sal certamente ajuda, mas não é tão simples assim. ?

Tem muitos outros fatores por traz de um inchaço constante. Veja alguns:

1- Primeiramente ideal realizar alguns exames. Pra saber as causas

2- Retire alimentos inflamatórios da alimentação, mas , antes de tudo temos saber individualmente o que lhe causa a retenção. Alimentos inflamatório alguns deles são:  farinha branca/ Leite isso vai variar de pessoa para pessoa nada de terrorismo nutricional ok.

3- Você exagera no consumo de carboidratos? O hormônio insulina é também responsável pelo controle de água e sódio pelos rins. Seu estímulo constante pelo consumo de carboidratos promove um inchaço crônico no corpo.

Por: Jacira Cristine Alves Ramos

Nutricionista

CRN9 4147