Receita de bolo natalino zero açúcar
18 de dezembro de 2018
Petit Gateau
18 de dezembro de 2018
Base:
1- xicara de tâmaras sem caroço ou bananinha
1 -xícara de amêndoas levemente torradas
Processar as amêndoas, acrescentar as tâmaras e processar novamente. Abrir essa massa numa forma de fundo removível (usei de 20cm, coloque um plástico antes para facilitar para desenformar). Reserve.
Creme:
200g de iogurte natural
200g de creme de ricota ou cream cheese
2 cs do açúcar/adoçante
1 cs de gelatina sem sabor
40 ml de água quente (para hidratar a gelatina)
1 pitada de sal
Dissolva a gelatina em água quente e bata com todos os outros ingredientes. Coloque sobre a massa e ele pra geladeira por 3 horas.
Calda de frutas vermelhas:
100g de morangos
100g de amoras
100g de cerejas
100g mirtilos
¼ xicara de açúcar/adoçante de sua preferência
1 cs de suco de limão
½ cs de amido de milho
1/4 de xicara de água
Divida as frutas vermelhas em 3 partes : uma pra bater, uma pra picar e uma pra enfeitar. Bata a parte para bater junto com todos os outros ingredientes. Coloque em uma panela, junto com a parte picada, e leve ao fogo baixo pra engrossar. Espere esfriar e coloque sobre o creme, depois de desenformar, e enfeite com o restante das frutas.
Por: Jacira Cristine Alves Ramos
Nutricionista
CRN9 4147
