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18 de agosto de 2017
3 col. de sopa de massa para tapioca HIDRATADA e seguir as instruções de preparo na embalagem, adicione semente de chia para diminuir índice glicêmico Recheio: […]
18 de agosto de 2017
Ingredientes: 1 Escolha entre ricota , atum light sem o líquido ou 500g de peito de frango desfiado 1 pote de iogurte natural desnatado (ou creme de […]
18 de agosto de 2017
500g de patinho moído ou peito de frango moído 1 col. de vinagre 1 col. de azeite cebola ralada salsinha e cebolinha 1 pitada de sal […]
18 de agosto de 2017
Ingredientes: 6 claras 4 col. sopa cottage 4 scoops caseina de chocolate ou whey protein 2 col. sopa cacau em pó adoçante a gosto (1 ou […]
18 de agosto de 2017
2 C das de sopa de farinha de coco 1 ovo 1 pitdada de canela(opcional) 8 gotas de sucralose 1 C das de sopa de creme […]
18 de agosto de 2017
Ingredientes para a massa: 50g de farinha de aveia; 1/4 xícada de água morna; 1 pitada de sal light. Recheio: Atum (pode usar frango desfiado também!), […]
18 de agosto de 2017
INGREDIENTES: 300 ml de clara de ovo PASTEURIZADO; 400grs. de queijo tipo cottage; 1/2 saquinho de suco artificial de morango Clight; 4 scoop de Caseína Probiótica; […]
18 de agosto de 2017
Ingredientes 150g de peito de frango 250g de mandioca ½ cebola 70g de gergelim Sal a gosto Modo de preparo Cozinhar o frango e a mandioca, […]
18 de agosto de 2017
Ingredientes: 80g de batata doce 1 colher sopa de pasta de ricota 100g de frango cozido e desfiado (cozinhar com pouco sal, 1 colhercafé noz moscada […]
