Pasta caseira de ricota/atum/frango

Ingredientes:

1 Escolha entre ricota , atum light sem o líquido ou 500g de peito de frango desfiado

1 pote de iogurte natural desnatado (ou creme de ricota light ou cottage)

ervas

pimenta calabresa a gosto.

Modo de preparo

Escolha 1 sabor e misture com o iogurte e as ervas, coloque na geladeira.

Utilize com pão integral, para recheio de tapioca ou crepioca.

Por: Jacira Cristine Alves Ramos

Nutricionista

CRN9 4147