admin
18 de agosto de 2017
BCAA hoje a dica sobre ele : O BCAA acelera a recuperação muscular, estimulam a síntese de proteínas e reduzem a fadiga. O BCAA também garante […]
18 de agosto de 2017
Diferentes tipos de Whey Protein A escolha dos melhores whey protein para sua necessidade pode variar de acordo com o seu objetivo. V- Concentrado: Além da […]
18 de agosto de 2017
De acordo com American College of Sports Medicine sobre a quantidade e a composição dos líquidos que devem ser ingeridos antes, durante um exercício: Antes da […]
18 de agosto de 2017
INGREDIENTES: 1 ovo; 1 col. de sopa de requeijão (light ou não); 1 col. de chá rasa de fermento (opcional); Tempero a gosto; Modo Preparo: Misture […]
18 de agosto de 2017
Ingredientes: 3 Ovos 90 gramas de queijo cream cheese MODO DE PREPARO: Bate as claras com uma pitadinha de sal até ficar em neve. Misture as […]
18 de agosto de 2017
1 ovo + 2 col. de farelo de aveia + 1 col. de farinha de linhaça dourada + 2 sachês de adoçante+ canela em pó + […]
18 de agosto de 2017
Folhas de couve, agrião, espinafre, hortelã, brócolis… Higienizadas 200 ml de água ou água de coco natural, 1 lasca de gengibre, Gotas de limão, 1 col. […]
18 de agosto de 2017
Coloque pedaços de fruta em formas de silicone, salpique castanhas ou amêndoas e acrescente iogurte grego light sabor tradicional. Congelador por aproximadamente por 30 min.
18 de agosto de 2017
4 col. De sopa de goma para tapioca hidratada. 4 colheres de sopa de queijo cottage 1 ovo. Bata tudo no mixer, e despeje em formas […]
