Rotulo dos alimentos o que dizem
18 de agosto de 2017
Deficiência de Vitamina D
18 de agosto de 2017
Quer evitar e/ou tratar a flacidez? Antes de gastar tubos de dinheiro com o mais novo e tecnológico colágeno do mercado, vale adequar os itens abaixo:
- consumo adequado de Vitamina C;
- consumo adequado de selênio;
- consumo adequado de cobre;
- consumo adequado de silício;
- intestino bom para absorver adequadamente todos os nutrientes acima;
- consumo adequado de carboidratos bons;
- consumo adequado de proteínas;
- consumo adequado de boas gorduras;
- sono bom e reparador;
- exercício físico;
- evita alcool;
- não fumar;
Vale lembrar que, as patologias precisam estar controladas (caso paciente tenha hipotireoidismo, diabetes e etc) e as necessidades nutricionais são individuais.
Fez tudo certinho?
Agora sim, compre um bom colágeno. Do contrário? Perda de dinheiro.
