Flacidez x Alimentação

Quer evitar e/ou tratar a flacidez? Antes de gastar tubos de dinheiro com o mais novo e tecnológico colágeno do mercado, vale adequar os itens abaixo:

• consumo adequado de Vitamina C;
• consumo adequado de selênio;
• consumo adequado de cobre;
• consumo adequado de silício;
• intestino bom para absorver adequadamente todos os nutrientes acima;
• consumo adequado de carboidratos bons;
• consumo adequado de proteínas;
• consumo adequado de boas gorduras;
• sono bom e reparador;
• exercício físico;
• evita alcool;
• não fumar;

Vale lembrar que, as patologias precisam estar controladas (caso paciente tenha hipotireoidismo, diabetes e etc) e as necessidades nutricionais são individuais.

Fez tudo certinho?

Agora sim, compre um bom colágeno. Do contrário? Perda de dinheiro.