Estrogonofe light
Croquete Fit de forno unidades no jantar
18 de agosto de 2017
Escondidinho (200g por pessoa)
18 de agosto de 2017
500g de peito de frango cozido ( temperar com alho, cebola, ervas,e pouco sal), desfiado ou em cubos. 1 pote de iogurte natural desnatado ou creme de ricota light, ½ pote pequeno de cream cheese light, molho de tomate caseiro.
Esquente o frango e coloque o cream cheese o molho de tomate (opcional), acrescente o iogurte e desligue. Sirva com batata doce chips ou arroz integral. Use apenas 1 carboidrato para acompanhar
