Qual o tipo de aveia que possui maior quantidade de fibras?
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O farelo de aveia possui 15,4g de fibras a cada 100g de alimento, em segundo lugar a aveia em flocos com 9,1g de fibras e em último a farinha de aveia com 6,5g.
Vamos aos benefícios: aumenta a motilidade intestinal, auxilia a diminuir o colesterol ruim, auxilia na saciedade e muito mais.
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Tudo com calma e equilíbrio chegamos em sua meta.
