Saiba sobre a influência da insulina na perda de peso
Feliz Ano Novo!!
31 de dezembro de 2018
Alimentos que não podem faltar na sua dieta
17 de janeiro de 2019
Muitos atribuem o açúcar ao ganho de peso, assim como aumento do defit calórico sobre o mesmo. Saiba que o hormônio chamado insulina pode estar contribuindo para sua dificuldade na perda de peso, caso ela esteja em excesso em seu organismo. Saiba que o problema inicia quando o corpo produz mais deste hormônio sendo que o corpo não consegue utilizar.
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas. Sua função é permitir que a glicose seja absorvida pelas células para ser utilizada como energia.
Saiba que excesso de amidos e doces elevam a produção de insulina então o corpo irá “entender” que ainda existe energia- carga circulando não sendo necessário a utilização de sua reserva de gordura acumulada. E assim seu perda de peso fica prejudicada.
Ideal é fazer exames para possível correção, e assim montar plano alimentar correto.
Por: Jacira Cristine Alves Ramos
Nutricionista
CRN9 4147
