Pipoca, Pode ou não pode

Na verdade a pipoca é rica em carboidratos mas é muito benéfica. Ou seja, se consumida moderadamente pode ser incluída na nossa alimentação. (Em processo de emagrecimento eventualmente mas pra ganho de massa diariamente) .

Ela é rica em FIBRAS e antioxidantes! Ou seja, é tão benéfica como alguns vegetais e frutas porém temos que ter cuidado pois são BEM mais calóricas pois é difícil consumir uma porção pequena de pipoca!

Mas evitem as de micro-ondas OK

Por: Jacira Cristine Alves Ramos

Nutricionista

CRN9 4147