Opções de lanches saudáveis
Manteiga x Margarina
1 de agosto de 2018
Quero perder peso o que eu faço nutri?
13 de agosto de 2018
Bom bateu aquela fome e você aí sem opção de lanche peraí calma a nutri aqui ajuda rs
Vamos a algumas opções de lanches saudáveis: iogurte com uma fruta (iogurte dê preferencia para os ricos em proteína já fiz um post), whey protein com uma fruta, sanduíche com pasta de frango ou ovos ou pasta de amendoim da @efeitofit , omelete, ovos.
Espero ter ajudado segue o baile pessoal
Por: Jacira Cristine Alves Ramos
Nutricionista
CRN9 4147
