Nutri não fui treinar, preciso usar minha suplementação?

Quanto a suplementação utilizada antes, em alguns casos durante e após o treino, esta, não deve ser realizada.
Já os suplementos, os quais não são em função do treino, devem continuar sendo administrados, como é o caso dos multivitamínicos, ômegas, proteínas, aminoácidos e peptídeos (incluindo a creatina) entre outros.

Busque sempre um profissional capacitado para auxiliar em sua evolução!

Por: Jacira Cristine Alves Ramos

Nutricionista

CRN9 4147