Hipocloridria e Disbiose

O tratamento exige esforço, e neste primeiro momento é importante excluir determinados alimentos e investigar possíveis alergias alimentares que pioram ainda mais a permeabilidade do intestino.

Algumas dicas para estimular a digestão, reduzir o desconforto e controlar disbiose intestinal:

Mastigar lentamente é fundamental para não sobrar material para a fermentação;

No início, a suplementação com enzimas digestivas pode ser interessante; Retirar alimentos inflamatórios como trigo, leite devido a caseína, lactose, açúcar, industrializados, álcool, carnes processadas.

Shot de limão espremido antes das principais refeições ajuda a estimular a produção de ácido no estômago e digestão.

Assegurar evacuação diária.

Sentir esvaziamento gástrico por completo.

Garantir boa ingestão de Fibras solúveis que estimulam crescimento de bactérias boas (biomassa de banana verde, chicória, chuchu, batata doce, mandioca, fibra da manga, etc).

Boa hidratação fracionada ao dia;

Suplementação com Glutamina, Ômega 3, probiótico, betaína cloridrato, Aloe Vera, Espinheira Santa.

Por: Jacira Cristine Alves Ramos

Nutricionista

CRN9 4147