Entenda a tireoide

A tireoide é uma glândula em formato de borboleta que é responsável por produzir 2 hormônios chamados triiodotironina e tiroxina, mais conhecidos como T3 e T4. A alteração dessa glândula pode acontecer principalmente de três maneiras:

✔️Hipertireoidismo: Quando a tireoide funciona muito e produz hormônios em excesso.

✔️Hipotireoidismo: Quando funciona pouco causando sintomas como aumento de peso, ciclo menstrual irregular, retenção de líquidos, esquecimento, depressão, etc.

🔴Tireoidite de Hashimoto, que é a “versão autoimune” da disfunção da tireoide, ou seja, o próprio corpo combate a glândula como se ela fosse um corpo estranho que precisa ser aniquilado. 

Mas existem muitas maneiras naturais e simples melhorar a saúde da tireoide através da alimentação. Veja algumas:
– Coma mais alimentos com os nutrientes que ajudam na regulação da glândula, como por exemplo:
🔹Iodo: Peixes e futos do mar, ovos;

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