admin

4 de outubro de 2018

Queda de cabelo e agora?

Primeiramente calma, tem solução. Antes de tudo o ideal é realizar exames pra saber qual a possível causa. Lembrando que além do exame saiba que ansiedade […]
2 de outubro de 2018

Pão Integral

2 xícaras (chá) de farinha integral 1/2 xícara (chá) de aveia sem glúten 1 ovo 1 colher (chá) de sal rosa 1 colher (sobremesa) de açúcar […]
28 de setembro de 2018

Cookies de Aveia

Ingredientes 1 ovo 2 colheres de manteiga Ghee derretida 2 colheres de açúcardemerara 1 xícara de farinha de aveia sem glúten 2 colheres de farinha de […]
25 de setembro de 2018

Dale maracujá: Da polpa até a casca da para aproveitar

Benefícios da polpa: O maracujá contém vitaminas C, vitamina A e minerais como fósforo, potássio, cálcio, zinco, ferro, além de flavonoides que é excelente pra saúde não temos […]
13 de setembro de 2018

Pipocaaaaa

O milho é um grão rico em polifenóis, poderosos antioxidantes. Como comparação, o alimento possui proporcionalmente mais antioxidantes do que muitas frutas e vegetais, porque tem pouca […]
11 de setembro de 2018

Síndrome do ovário policístico x Alimentação

A alimentação da mulher com SOP deve ser low carb, controlar ingestão dos carboidratos é fundamental para diminuir a resistência insulínica.Priorizar dieta com poder anti-inflamatório e […]
6 de setembro de 2018

Muffin de Legumes

Ingredientes:  1 Chuchu 1 abobrinha 1 cenoura pequena 3 ovos 1 xícara de farelo (ou em flocos) de aveia sem glúten. ⠀ Modo de preparo: Rale […]
4 de setembro de 2018

Você sabe identificar os açúcares vem escondido nas embalagens?

Mas você sabia que ele pode vir descrito nos rótulos sob outras formas, de maneira a disfarçá-lo na composição? Saiba identificar os açúcares escondidos e as […]
28 de agosto de 2018

Mulheres e a temida menopausa

A menopausa sem dúvida é momento de priorizar o máximo uma alimentação saudável pra amenizar os sintomas, Ideal é priorizar certos tipos de alimentos e introduzir […]
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