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11 de abril de 2018

Antes de ir ao mercado, tenha em mente:

· Estabeleça uma rotina de compra para não ter de ir ao mercado a todo momento. Isso evita desperdício e economiza. · Vá com uma lista. […]
10 de abril de 2018

Calcio

Importante para formação de ossos e dentes, atua no crescimento e contração muscular e também na transmissão de impulsos nervosos. Algumas fontes além dos lacticínios são […]
5 de abril de 2018

Pipoca, Pode ou não pode

Na verdade a pipoca é rica em carboidratos mas é muito benéfica. Ou seja, se consumida moderadamente pode ser incluída na nossa alimentação. (Em processo de […]
2 de abril de 2018

Bócio Endêmico

O aumento do tamanho dessa glândula normalmente está associado com uma falta de iodo na alimentação, ocorrência que configura o chamado bócio endêmico. O aumento da glândula […]
28 de março de 2018

Brigadeiro LOW CARB

Ingredientes ➡1 xícara de creme de leite fresco ➡2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar (pode colocar 1/2 barra de chocolate 70% cacau) […]
26 de março de 2018

Magnésio

O magnésio é importante para a produção de ATP, importante para gerar energia, atua nos processos de contração muscular e relaxamento. Ajuda no equilibro do cálcio, […]
19 de março de 2018

Os benefícios do Chá Verde

Neutralização dos radicais livres Termogênico Antioxidante São alguns de seus benefícios Nós nutricionistas podemos prescrever o Green coffe via farmácia magistral em doses que variam de […]
16 de março de 2018

O pão Branco do dia a dia

Sua composição consiste basicamente em trigo e água, sendo, então, um alimento com baixo valor nutricional. Estas são algumas das muitas opções para agregar mais nutrientes […]
13 de março de 2018

Você sabe ler rótulos nutricionais?

Leia a lista de ingredientes, pois ela vai estar em ordem decrescente. Ou seja, o primeiro ingrediente é aquele que está em maior quantidade naquele pacotinho. […]
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