A importância da saúde intestinal
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Sabia que a saúde intestinal está intimamente ligada com a saúde mental?
É no intestino que ocorre a produção da maior parte de serotonina – um importante neurotransmissor que atua na regulação do sono, humor e vias sensoriais de nosso corpo, controlando também a sensação de saciedade.
Um intestino que não funciona corretamente deixa de nutrir o organismo entre outros prejuízos.
Qual suplemento usar?
Acrescente a glutamina 5 gramas ao dormir. Excelente opção claro que temos outras opções de suplemento assim como pré e pro bióticos consulte seu nutricionista.
Por: Jacira Cristine Alves Ramos
Nutricionista
CRN9 4147
